Кассандра
Молочные продукты также могут увеличить количество слизи ... вот почему большинство певцов избегают молочных продуктов. Также полезно отказаться от молочных продуктов у детей, которые склонны к ушным инфекциям ... слизь будет скапливаться в ушах и вызывать инфекции. Больше воды, меньше / без молочных продуктов :)
Алия
Я бы в первую очередь увеличил потребление воды. Это звучит просто, но обезвоживание может вызвать самые разные проблемы, которые люди не могут себе представить. Вода - недооцененное лекарство от всего, от головных болей до проблем с лишним весом. Если вы пьете много воды, увеличьте ее количество. Все, что может случиться, - это то, что вам придется больше мочиться, и это может вылечить ваши проблемы.