Если я заблудился, потому что не знаю, что мне делать!
Говорю ли я с кем-нибудь или слушаю музыку. Особенно Linkin Park, они могут только вывести меня из ситуации.
Что ж, для меня это относительно недавние явления.
Когда возникают такие разочарования - типичные для тех из нас, к кому базовые представления приходят быстрее, - я просто делаю перерыв в попытках урезонить людей, которые склонны давать мне повод так чувствовать.
найдите минутку, чтобы посидеть, расслабиться. . . И дыхание. Сосредоточьтесь только на своем дыхании, выходящем и возвращающемся. . . Вес вашего тела относительно того, на чем вы сидите. . . Дыхание . . . Сосредоточьтесь. . . Дыхание.
Через некоторое время найдите время, чтобы оценить что-нибудь на природе. . .
Я слушаю музыку и принимаю ванну, я ни с кем не разговариваю, потому что никто не знает, как мне помочь с проблемами, которые у меня есть