Я молюсь. Затем я пытаюсь представить наихудший сценарий и понимаю, что это не конец света. Как только я это сделаю, я обычно могу приступить к планированию логического решения (изменение образа жизни, извинения, прием к врачу и т. Д.)
Все зависит от того, что это такое. Если это чьи-то действия, я либо найду способ поговорить с ними об этом, либо решу, стоит ли их вообще держать. Если это то, что я могу контролировать, я найду способ с этим справиться.