В идеале пловец должен получить опытного тренера, который поможет ему достичь нужного уровня физической подготовки. У них должен быть катер поддержки на случай затруднений. Лодка будет содержать помощников, в том числе пилота, который поможет пловцу сориентироваться, и множество видов припасов. Включая еду, напитки, запасные очки, кепки, световые палочки, смазку и т. Д. Пловец должен потренироваться с различными системами кормления, чтобы понять, что он предпочитает.
Пловец также должен:
- Планируйте плавание хотя бы частично в сумерках или темноте.
- Носите лайтстик или держите его под рукой
- Подумайте о том, чтобы нанести (на их кожу) какую-нибудь смазку или другой жирный продукт, чтобы помочь при простуде.
- Носите паспорт в воде.
- Получите спортивную страховку.
- Планируйте любые обстоятельства.
- Ожидайте, что это займет 18 часов или около того (может занять всего 10 часов, если вы в хорошей форме, но приливы и условия непредсказуемы).
Основным органом, контролирующим заплывы через
Ла -Манш, является
Ассоциация плавания при
Ла-Манше . У них тоже есть свои правила сертификации.