Олен
Синдром общей адаптации (ГАЗ) - это модель стресса, описанная Гансом Селье. Эта модель состоит из трех стадий -
(A) Реакция на тревогу
(B) Сопротивление или адаптация
(C) Истощение
. Стадия тревоги характеризуется реакцией организма на стресс - как физиологически, так и психологически. На физиологическом уровне, в стадии тревоги, тело может испытывать учащенное сердцебиение, бабочки в желудке, повышение артериального давления, тяжелое дыхание, расширение глаз, сухость во рту. На психологическом уровне можно испытывать тревогу; реакция бегства или борьбы; интенсивная концентрация на проблеме, пока она не исчезнет.
На стадии сопротивления организм может получить иммунитет таким образом, что даже при наличии стрессорных факторов организм реагирует на него в соответствии с паттерном восприимчивости, из-за чего оно слабеет изо дня в день.
Заключительная стадия известна как истощение, когда иммунная система организма полностью разрушается, и происходит психологическое и физиологическое опустошение. Если мы продолжим сопротивление таким же образом, мы можем даже умереть. С другой стороны, организм начинает выделять гормоны, чтобы вызвать гомеостаз в системе.