Что такое нормальная температура для человека?

Нормальная температура тела человека составляет около 37 градусов по Цельсию. Как и все другие теплокровные млекопитающие и животные, люди регулируют температуру своего тела независимо от внешней температуры.

Для этого они используют различные механизмы. Некоторые из них носят поведенческий характер - надевать дополнительную одежду, когда становится холодно, и носить меньше одежды, когда погода очень жаркая. Остальные физиологические.

Когда температура тела начинает падать, кровеносные сосуды кожи начинают втягиваться, зарываясь глубже под кожей и слоем изоляционного жира, который находится прямо под ней. Это снижает количество тепла, которое теряется через кожу, и помогает температуре тела вернуться к норме, поскольку тепло вырабатывается в клетках и печени как побочный продукт метаболических реакций.

Когда температура тела начинает повышаться даже на долю градуса, происходит обратное. Кровеносные сосуды кожи начинают приближаться к поверхности, чтобы терять больше тепла. Также выделяется больше пота, который испаряется с кожи, охлаждающий эффект помогает снизить температуру тела до нормального уровня.

Интересно, что, хотя окружающая среда может варьироваться на целых двести градусов, все же 98,6 градусов по Фаренгейту обычно считаются «нормальной» температурой. Такие вещи, как раса, диета, климат и пол, очень мало влияют на температуру тела; тем не менее, есть и другие факторы, вызывающие вариации. Например, температура меняется в течение дня. Он самый низкий между тремя и шестью часами утра и самый высокий между четырьмя и пятью часами дня. Опять же, температура различается в разных частях тела. Ректальная температура на один градус выше, чем во рту; руки и ноги имеют более низкую температуру, а кончики носа и уши имеют самую низкую температуру.

Такие вещи, как физические упражнения или эмоциональные расстройства, повышают температуру тела. Но такое состояние не могло быть настоящей лихорадкой, так как тело возвращается к своей нормальной температуре, как только прекращаются упражнения, пироген не действует на гипоталамус.

Отсюда следует, что температура между 97 и 100 градусами по Фаренгейту может быть нормой, и даже 101 градус для детей может быть просто результатом физических упражнений или эмоционального расстройства. У детей высокая температура обычно составляет от 103 до 105 градусов по Фаренгейту, и все, что выше, обычно считается опасным. Как сообщается, самая высокая температура, от которой человек выздоровел без повреждения мозга, составляла 114,8 градуса по Фаренгейту.

Большинство людей думают о «нормальной» температуре тела как о температуре в полости рта 98,6F. Это средняя нормальная температура тела. На самом деле ваша температура может быть на 1 ° F (0,6 ° C) или более выше или ниже 98,6F. Кроме того, ваша нормальная температура тела изменяется на целых 0,6 ° C в течение дня, в зависимости от того, насколько вы активны и времени суток. Температура тела очень чувствительна к уровню гормонов и может быть выше или ниже во время овуляции или менструального цикла.
Значение температуры уха (барабанной перепонки) на 0,5–1 ° F (0,3–0,6 ° C) выше, чем значение температуры во рту. Температура, измеренная в подмышечной впадине, на 0,5–1 ° F (0,3–0,6 ° C) ниже, чем температура в полости рта.