Что снимает стресс?

Разговаривая по телефону с кем-то особенным, и когда я не могу этого сделать, я попадаю в хорошую игру для ПК или ту, которую я тестирую. Работает для меня !

Чтение Библии действительно снимает стресс. Иисус сказал: «Придите ко мне, все трудящиеся и нагруженные, и я освежу вас». Матфея 11:28

В Библии есть отрывок из Священного Писания, который мне помогает. Phlp 4: 6,7 «Не беспокойтесь ни о чем, но во всем в молитве и мольбе вместе с благодарением пусть ваши прошения будут известны Богу; и мир Божий, превосходящий всякое понимание, будет охранять ваши сердца и ваш ум. силы посредством Христа Иисуса ".

Выбираться на природу и гулять.

Горячая ванна с хорошей книгой.

Если ничего не помогает, у меня есть рецепт на мышечный релакс, который усыпляет меня, чтобы я мог проснуться отдохнувшим. (Единственный раз, когда я действительно использую их, - это после продолжительного общения со свекровью.)

Медитировать. Примерно 30 минут за раз. 10 минут тоже работает.

Множество телефонных приложений для этого. Я просто надеваю наушники в офисе, когда мне это нужно, и после этого чувствую себя отдохнувшим.

Моя девушка и семья, друзья, важные люди в моей жизни!

Собственно, пробивая стену!

Собираемся на пляж или в лес!

Жевательная резинка!!!

И Linkin Park

Обычно я обнаруживаю, что выбить из сквошбола семь оттенков ******************************** (Сердечный приступ следует позже ....)

Откусить острый перец чили. Это очистит ваш разум хотя бы на несколько минут, пока вы чувствуете ожог.

Я научился принимать один день за раз. Зачем добавлять завтрашние тревоги к сегодняшним? Иисус говорит об этом так: «Так что никогда не беспокойтесь о завтрашнем дне, потому что на следующий день будут свои собственные заботы. У каждого дня достаточно своих проблем». (Матфея 6:34) Философ 19 века писал: «Жизнь можно понять только в обратном направлении; но нужно жить вперед ». Хотя мы можем учиться на неудачах, наши настоящие действия формируют наше будущее.