Сны - это серия воображаемых переживаний, основанных на образах, идеях, эмоциях и ощущениях, которым мы подвержены на протяжении определенных периодов наших циклов сна. Существует множество теорий о том, почему мы мечтаем, и на протяжении веков многие люди пытались придать смысл и интерпретации своему опыту. Вот несколько теорий о том, почему мы мечтаем:
- Плохие сны позволяют нам контролировать эмоции в «реальном» мире
- Сны регулируют настроение
- Сны помогают нам «устанавливать связи в безопасном месте»
«Мечтатель - это тот, кто может только найти его путь в лунном свете, и его наказание - то, что он видит рассвет раньше всего остального мира ".
Оскар Уайлд
Известный психолог Зигмунд Фрейд предположил, что дурные сны могут помочь нам контролировать эмоции в «реальном» мире. То есть наш мозг в реальном мире может лучше вычислять эмоции, которые мы испытываем во сне, возможно, переживание страха во время погони за монстром в кошмаре. Теоретически это может помочь нам, когда мы сталкиваемся с угрозой в реальном мире, поскольку мы уже сталкивались с подобной ситуацией, хотя и в воображаемом сценарии.
Это связано с тем, что «сон позволяет нам устанавливать связи в безопасном месте». Точно так же, как сны могут помочь нам узнать об эмоциях, чтобы лучше справляться с ними в реальной жизни, то же самое можно сказать и о других физических задачах - от необычных действий, которые нам, возможно, потребуется выполнить, чтобы достичь что-нибудь, или самые повседневные из повседневных задач. Думайте об этом как о форме умственной практики, которая помогает нам лучше подготовиться к решению аналогичных задач в реальной жизни.
Уравновешивайте свои мысли
Также считается, что сны регулируют настроение. Например, если вы засыпаете с негативным мышлением, у вас будет больше шансов увидеть сны о чем-то позитивном, и, следовательно, вы проснетесь, чувствуя себя лучше, поскольку ваш сон помог бы сбалансировать ваши эмоции. Возможно, именно поэтому так много людей «спят на нем», прежде чем столкнуться с эмоциональным стрессом или серьезными изменениями в своей жизни, и этот процесс можно увидеть как тот, как мы иногда пытаемся подбодрить себя, когда бодрствуем, размышляя положительные мысли. Наши мечты могут помочь достичь того же результата, хотя и подсознательно.
Предыстория к соннику
Исторически сны использовались для руководства, божественного вдохновения или исцеления в культурах, таких как Древняя Греция. Некоторые индейские племена использовали сновидения как часть своих «поисков видений», во время которых они молились и постились в течение долгих периодов времени, пока им не приходил «путеводный сон», о котором они сообщали племени по возвращении.
В конце 19 - начале 20 веков психологи Зигмунд Фрейд и Карл Юнг определили сновидения как взаимодействие между сознательным и бессознательным, утверждая, что бессознательное было доминирующей силой, стоящей за сновидениями. Юнг утверждал, что причудливая природа сновидений на самом деле является эффективным языком, сравнимым с поэзией и передачей мыслей, чувств и переживаний, которые сознание сновидца игнорировало.
отвергнуты или подавлены.
«
И когда я проснулся, я снова закричал, чтобы Сон » «Калибан - Буря» Уильяма Шекспира.
Юнг выдвинул гипотезу, что каждый человек, присутствующий во сне, может быть представлен как один из аспектов сновидца, представляющий субъективный подход к сновидениям. Например, если вы видите ребенка во сне, теория Юнга будет утверждать, что этот ребенок является невинной частью вас или вашим «внутренним ребенком». Фриц Перлз пошел еще дальше, заявив, что таким образом можно рассматривать даже неодушевленные предметы. Это привело к повышенному интересу к выяснению того, что именно эти вещи могут означать в мире снов или толкованиях снов.
Существует так много возможностей относительно того, о чем люди могут мечтать, и потенциальных интерпретаций, что попытка дать краткий и окончательный ответ будет невозможна. Сон, в котором вы участвуете в танцевальном представлении, может быть истолкован как означающий, что вы переходите в новую фазу своей жизни, в то время как перепел, появляющийся перед вами, пока вы спите, можно сказать, как указание на вожделение или эротизм. Несомненно то, что теории сновидений широки и разнообразны, как и предметы, о которых мы можем мечтать, а интерпретации могут варьироваться от юмористических до откровенно странных.