Стресс - это часть жизни. Невозможно полностью избавиться от стресса для какой-либо конкретной возрастной группы, пола или любого человека в целом. Стресс проистекает из многих аспектов и элементов человеческой жизни. Убрать стресс - это, по сути, полностью лишить человека жизни.
В подростковом возрасте стресс может исходить от школы, семьи, поступлений в колледж, клубов, друзей, парней / подруг, выяснения себя, поиска того, чем они хотят заниматься / быть, когда вырастут, и в основном всего, что они делают, и всех, что у них есть. когда-либо был связан с. Итак, чтобы подростки не испытывали стресса, нам нужно избавиться от всего этого. Это в значительной степени забирает всех, кого они знают, и все, что они делают. Не знаю, как вы, но для меня это не такая уж большая жизнь.
Однако мы можем уменьшить негативный стресс. Стресс может служить положительным фактором, как мотиватор, который подталкивает нас к великим делам. Но это также может быть негативным и нас угнетать. Чтобы снизить уровень стресса у подростков, нам нужно точно определить, какие типы стресса в целом вредны, и минимизировать интенсивность источников этих стрессов. Хотя, если мы это сделаем, есть большой риск возникновения новых стрессов откуда-то еще, хотим мы того или нет. Например, предположим, что отношения в подростковом возрасте могут вызвать много негативного стресса. Мы стараемся уменьшить это, не позволяя подросткам вступать в отношения. Тогда из-за этого возникнет новый стресс, потому что теперь подросткам не хватает свободы и они чувствуют себя более подверженными давлению. Я не говорю, что это правда, но я просто пытаюсь указать, что снижение некоторых стрессов может вызвать появление новых.
Я пытаюсь сказать, что мы не можем избавиться от стресса, и снижение стресса не очень поможет. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на стрессе, мы должны сосредоточиться на людях и научить их справляться со стрессом. Если каждый человек сможет лучше справляться со стрессом, количество стресса, испытываемого каждым человеком, в любом случае автоматически уменьшится в качестве положительного эффекта (если последствия могут быть положительными).