Что лучше всего сделать, если кто-то очень зол и подавлен?

Хотя лекарства могут помочь в краткосрочной перспективе, вам действительно нужно решить проблемы, из-за которых вы так чувствуете. Поговорите с профессиональным консультантом, чтобы получить ответы, которые вы иногда не видите, глядя вам в глаза. Надеюсь, ты скоро поправишься.

Иногда помогает слушать рок-музыку ... Анастасия оставила на улице одну ... это не я через 3 двери ... это моя жизнь, bon jovi ... Бульвар разбитой мечты, greenday (мой любимый) (там r тонны) таких песен) не знаю, понравятся ли они вам, но они помогают мне преодолеть гнев (большую часть времени) ... Никогда не вымещайте свой гнев на других, потому что они всегда будут помнить об этом, и это будет сделать тебя похожим на плохого парня. О, и, может быть, попробуй поговорить с кем-нибудь, кто тебя поймет ... Надеюсь, это помогло :)

Послушайте хорошую музыку (мою рок-музыку), примите душ или сделайте пробежку / велосипед. Обычно слушаю музыку и хожу на пробежку. Это помогает мне избавиться от гнева. Кроме того, я иногда звоню и разговариваю со своим лучшим другом. Это действительно помогает.

Разбивайте вещи. Это всегда успокаивает меня, и о, мне нравится изливать свой гнев на своих братьев, не очень хорошо, я знаю, но они знают, когда они не должны быть на моем пути =)