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• Se concentrer sur le cardio aiderait-il à perdre de la graisse corporelle plus rapidement ?
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• L'importance de la forme physique ?
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• Quelles sont les bonnes applications d'entraînement/fitness que quelqu'un connaît ?
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• Je suis 116 livres, hauteur 5'1. Est-ce sain? J'ai 16 ans.
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• Quelle est l'intensité de Freeletics ? J'ai l'intention de le démarrer et je veux juste une idée de l'intensité des gens. En plus comment ça marche ?
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• Conseils pour perdre du poids pour les femmes?
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• Quel est le bon âge pour commencer l'haltérophilie ?
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• Je viens du Nigeria dans l'état d'Anambra dans la ville d'Awka. Comment puis-je obtenir le produit pour être mince et en forme ?
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• Suis-je la seule personne âgée ici qui fait beaucoup de sport ? NON!!!! Je ne veux pas dire faire de l'exercice en allant et venant à table pour obtenir plus de pizza.
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• J'ai un tour de taille de 25 pouces et des hanches de 32 pouces. Je mesure 5 pieds 1. Suis-je grassouillet / grassouillet ou en surpoids?
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• Je pèse 123 livres, j'ai 5'5 et ​​j'ai 14 ans. Je fais de l'haltérophilie depuis 4 à 5 mois et je ne me suis jamais vraiment entraîné avec mon corps auparavant. Je banc 90 power clean 115 front press environ 135 et je squat 225. Mes statistiques sont-elles bonnes?
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• Je veux commencer à faire des exercices de base comme des crunchs, des levées de jambes, des squats et des pompes... combien de fois par semaine dois-je le faire ? et combien d'ensembles de chacun dois-je faire ? Je veux juste tonifier un peu mon corps (le faire paraître plus petit qu'il ne l'est). Merci.
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• Le HIIT est-il un meilleur moyen de perdre de la graisse que le cardio traditionnel ?
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• Quels sont les meilleurs tapis de course ?
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• Alors je veux perdre la graisse du ventre et mon ami m'a dit de faire des redressements assis. Ensuite, ma sœur m'a dit que cela ne m'aide pas à perdre de la graisse, cela renforce juste le muscle sous la graisse. Des conseils et suggestions?
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