Vaut-il mieux étudier avant de dormir ou dormir avant d'étudier ?

Mon professeur nous disait la meilleure façon d'étudier pour retenir le maximum d'informations et elle a dit d'étudier une fois le cours terminé (ou quand vous êtes rentré à la maison) pendant 30 minutes, puis à nouveau juste avant d'aller dormir quand vous êtes détendu , encore une fois au réveil et encore une fois avant le début du cours. Je me rends compte que c'est beaucoup mais ça aide. Normalement, j'étudie juste le soir, puis un rapide le matin.

Les deux. J'ai découvert que si vous êtes bien reposé et que votre esprit est clair avant d'étudier, cela rend les choses plus faciles. De plus, si vous passez une bonne nuit de sommeil par la suite, votre cerveau peut stocker correctement les informations que vous avez étudiées afin que vous puissiez les appliquer à vos situations quotidiennes.

Je pense les deux. Essayez d'abord d'obtenir autant d'informations que possible dans votre tête, puis lorsque vous dormez, l'enregistrement rafraîchira les informations dans votre tête. Et puis quand vous vous levez lire et écouter en même temps (vous pouvez sauter cette étape si vous le souhaitez)
S'il vous plaît noter:
* Certaines personnes peuvent être trop concentré sur le sommeil qu'ils essaient de bloquer dehors
* Quelques fois vous ne pouvez pas être en mesure de dors avec ça dans les oreilles.

*Conseils *

-- Cela peut aider si vous avez une idée des questions et que vous les lisez dans l'enregistrement vocal
-- Si vous lisez assez fort.

J'espère que cela t'aides.
    Gourou Saoirse =]

Selon moi, il est préférable d'étudier avant d'aller dormir, car pendant la période de sommeil, le cerveau répète continuellement tous les souvenirs. En raison de cette répétition continue, le matériel d'étude reste frais dans notre esprit. J'avais l' habitude de visiter le site Web https://sleeprex.com pour apprendre des conseils pour un sommeil sain.

Je pense que cela varie selon les personnes. Par exemple,
j'étudiais jusqu'à très tard le soir alors que mes amis se réveillaient très
tôt pour réviser. Je n'ai jamais pu le faire. Cela aide aussi beaucoup si vous
revoyez régulièrement vos notes au lieu d'essayer de tout fourrer dans votre tête
à la veille des examens.