S'il me faut beaucoup de temps pour reprendre mon souffle après un bref exercice, est-ce que je souffre d'asthme ?

J'irais voir un médecin et m'assurerais que vous êtes en assez bonne santé pour faire les exercices. Ma sœur est anémique et cela la fatigue et lui cause un essoufflement... Mon frère souffre d'asthme et ne peut pas faire la plupart des exercices sans un long échauffement. La meilleure chose à faire est d'aller chez le médecin et de découvrir ce qui vous cause ces symptômes.

Il n'est pas nécessaire que vous souffriez d'asthme. Les personnes asthmatiques peuvent être essoufflées sans exercice. Votre problème peut être dû à l'obésité et à un taux de cholestérol élevé. À mon avis, vous devriez commencer votre exercice à partir de niveaux minimaux qui ne provoquent pas d'essoufflement, puis augmenter lentement la durée. Le tabagisme à long terme peut affecter les poumons et peut prendre de nombreuses années avant d'être en bonne santé.

Un de mes amis a eu ce problème. Après des tests approfondis, elle a découvert que son cœur était faible et ne pompait que 12% du sang qu'il aurait dû. Après le traitement, elle est revenue à la normale. Elle est grande sur l'huile de poisson oméga3 maintenant pour maintenir un cœur sain. Obtenez un contrôle. C'est la chose intelligente à faire.