Quels sont les faits intéressants sur le calcium ?

Le calcium est un minéral incroyable dont nous avons besoin pour des os solides. Les seules sources naturelles de calcium magnésium, dont vous avez besoin pour absorber le calcium, se trouvent dans l'eau dure, le chocolat et le sirop d'érable. Sans calcium, vous pouvez développer une ostéopérose, les os devenant fragiles, donc très importants. Il y a du calcium dans le lait, mais nous n'en absorbons qu'environ 10 % sans magnésium. C'est pourquoi la dolomie, qui provient du calcaire et est souvent libérée dans l'eau, rendant l'eau dure, est un bon complément. Il ne s'agit que de calcaire broyé. Attention, l'eau dure peut causer des calculs biliaires, donc un substitut est préférable à l'eau dure.

Le calcium est très important pour votre système corporel humain. Il fait partie de vos utilisations quotidiennes, il fait partie de votre lait et de votre fromage et même de vos sprays nettoyants et savons à vaisselle.