L'effet des rêves est de nous garder sains d'esprit. Des études ont montré que lorsqu'un dormeur est réveillé pendant la phase de sommeil paradoxal [c'est à ce moment-là que nous rêvons] ; le REM signifie mouvement oculaire rapide, et n'est pas autorisé à rêver, après environ 4 jours, les sujets ont commencé à montrer une psychose à un stade précoce. Sur la base de cette recherche, les scientifiques croient que notre esprit compartimente nos événements de la vie quotidienne, et pendant les rêves, ils se déroulent, et nous analysons et « gérons » inconsciemment l'anxiété et le stress que ces choses continueraient de causer, si elles ne sont pas traitées.