Mya
Salut,
J'ai une parésie gastro-intestinale depuis environ 5 ans et je peux comprendre votre question. Cela dépend vraiment de votre tolérance personnelle pour certains aliments. Pour moi, je ne peux pas manger d'aliments basiques riches en fibres ou riches en graisses. Par exemple, je ne peux pas manger de noix, de certains fruits, de légumes frais ou de ma glace préférée. Cependant, j'ai lu que d'autres personnes qui souffrent de cette maladie peuvent manger ce que je ne peux pas. Donc ça dépend vraiment de toi. Ce que j'ai fait pour identifier les aliments que je ne pouvais pas tolérer, c'est que le vendredi, j'expérimentais certains aliments. Un vendredi, j'ai mangé du riz brun et je suis tombé malade. Maintenant, je sais que je ne peux pas manger de riz brun. Ma règle de base est d'expérimenter avec les aliments le vendredi afin que si vous réagissez mal, vous aurez le week-end pour récupérer. Un conseil, ne laissez pas cette condition vous contrôler. Vous vous adapterez et apprendrez de nouvelles façons d'apprécier les aliments.J'ai découvert le monde merveilleux des aliments cuits à la vapeur. Je fais cuire mes légumes à la vapeur pour pouvoir les manger. Il y a des tonnes de recettes sur internet. C'était un défi pour moi parce que je suis aussi végétarienne, mais j'ai trouvé des recettes qui étaient savoureuses et qui ne me rendaient pas malade.
J'espère que ceci vous aide.