Mangez beaucoup de fruits, légumes, viandes et poissons.
L'alimentation peut sembler sans rapport avec vos cheveux, mais cela fait une énorme différence. L'alimentation a également l'avantage supplémentaire d'améliorer votre corps en même temps.
Étant donné que les cheveux sont faits de protéines, assurez-vous d'avoir beaucoup de protéines dans votre alimentation.
Quelques protéines à envisager d'incorporer dans votre alimentation ;
les viandes maigres comme le poulet et la dinde, le poisson, les œufs, les produits à base de soja, les haricots et les noix. Ces aliments aideront à promouvoir une production saine de kératine, qui sont les éléments constitutifs des cheveux.
Bonne chance.
Ne mange pas de pois verts "en conserve", ça a fonctionné pour moi, je suis tellement poilue, les gens sortent de la piscine quand je saute dedans, pensant qu'il y a un singe dans la piscine.
Il existe de nombreuses raisons liées à la santé et à la génétique pour des conditions telles que la perte de cheveux et les cheveux fins. Si vous êtes concerné, consultez votre médecin.
Pour planifier combien de temps cela prendra, sachez que le taux moyen de croissance des cheveux est de 1/2 pouce par mois. Ce taux variera en fonction de facteurs liés à la génétique, à l'environnement et au mode de vie actuel. Ce ne sont pas par ordre de préséance car il a été dit que "la génétique charge le pistolet mais votre style de vie appuie sur la gâchette." Il est donc essentiel de commencer par un mode de vie globalement sain. Mangez beaucoup de légumes fibreux, des protéines de qualité (tous deux locaux si possible) et gardez la malbouffe avec modération. Soyez actif et à l'extérieur autant que possible. L'hygiène générale est importante car un cuir chevelu propre est le meilleur pour la croissance des cheveux.
Une fois que vous avez couvert les bases, vous pouvez examiner les éléments qui en découleront. Masser votre cuir chevelu aide à obtenir du sang qui nourrira les follicules, leur permettant de pousser plus rapidement des cheveux plus sains (pensez à un agriculteur arrosant ses cultures) 10 à 15 minutes tous les deux jours devrait le faire. Réduire le stress est important. Vous avez probablement entendu parler du cortisol (l'hormone du stress) car il fait le buzz sur les réseaux sociaux depuis un certain temps. Un programme d'exercice approprié devrait vous aider, mais si vous sentez que le stress est incontrôlable, il mettra à l'épreuve les systèmes de votre corps de plusieurs manières et la perte de cheveux est un résultat courant. Recherchez des activités que vous aimez et qui vous aident à vous sentir en paix (la marche, la lecture et la méditation sont des choix populaires).
À partir de cela, vous pouvez consulter des traitements et des vitamines conçus pour vous aider. HairXT100 s'est avéré très efficace pour aider des milliers de personnes à avoir des cheveux plus épais et plus sains et à lutter contre la chute des cheveux. C'est un mélange entièrement naturel de vitamines, de minéraux et d'herbes conçu pour nourrir votre cuir chevelu et avoir les follicules les plus sains. ils sont étrangers au fonctionnement interne de votre corps et si vous envisagez de les utiliser, ils doivent être utilisés comme pansement à court terme en conjonction avec le protocole mentionné ci-dessus pour démarrer le processus de croissance des cheveux à ses racines (jeu de mots). J'espère que cela t'aides!
Tout d'abord, le maximum de cheveux pouvant pousser n'est que de 1/2 pouce par mois. De plus, il existe plusieurs facteurs qui impactent également le taux de croissance de vos cheveux tels que les facteurs génétiques ainsi que le bien-être et la santé en général. Pour obtenir le meilleur résultat, nous devons remplacer les cosmétiques capillaires en utilisant des ingrédients naturels qui s'appliquent facilement à la maison. Ils sont:
1. Oeuf, yaourt et mayonnaise
2. Jus d'oignon et miel
3. Huile de noix de coco et jus de citron
4. Aloé Vera
5. Banane
Source : Comment faire pousser les cheveux plus rapidement
L'application d'huile de ricin sur votre cuir chevelu est censée être excellente pour faire pousser des cheveux longs et épais. Il est assez épais, il est donc généralement recommandé de le mélanger avec une autre huile.
Si vous devenez chauve comme moi et que vous êtes prêt à essayer des suppléments beaucoup plus forts, les " Bloqueurs de DHT " font apparemment l'affaire.