Quelqu'un ici a-t-il souffert de fasciite plantaire, si oui, quelles méthodes avez-vous utilisées avec succès ?

Il y a 20 ans aussi. De bons supports de voûte plantaire et j'ai acheté un petit bain de pieds/jacuzzi pour tremper mes pieds dans de l'eau tiède. 

Oh ouisssss ! C'est tellement douloureux ! Je ne sais pas ce que vous avez essayé, mais pour moi, c'était une bonne paire de chaussures et j'ai juste utilisé les orthèses Dr. Scholls après avoir laissé la machine scanner mes pieds, cela semblait fonctionner pour moi. J'ai également utilisé des médicaments anti-inflammatoires, de la glace après avoir travaillé toute la journée, ils disent de ne pas utiliser de chaleur, mais après avoir initialement utilisé de la glace... j'appliquerais de la chaleur et les alternerais... massothérapie, e-stim et le temps.....un long temps.

C'est LITTÉRALEMENT HORRIBLE !

Cela a pris environ 6 mois pour disparaître. . Ces petites déchirures musculaires sous le pied peuvent vous mettre à genoux !

Cela a énormément aidé :

Vous pouvez également trouver sur Amazon ou Bed Bath and Beyond.

Essayez aussi de faire rouler votre pied d'avant en arrière sur une boîte de soupe (pas trop dur),

ET chaussant CONFORTABLE. . . Je ne plaisante pas. Trouvez ceux qui massent vos pieds et vous donnent l'impression de marcher sur un nuage. C'est le type que je portais pendant ce temps:

Oui, je l'ai eu pour la première fois dans la quarantaine - il y a 25 ans; et un seul combat avec depuis.

Voici un résumé de ce que je sais à ce sujet --- rédigé à partir de sources Internet qui résument ce que je sais. Et j'inclus quelques commentaires personnels.

C'est une inflammation d'une épaisse bande de tissu qui relie l'os du talon aux orteils. C'est très courant --- plus de 3 millions de cas aux États-Unis par an. C'est généralement auto-traitable; auto-diagnostiquée, et des tests de laboratoire ou d'imagerie rarement requis.

Il existe des causes biomécaniques liées à la forme du pied et à la hauteur de la voûte plantaire, mais 90 % (oui 90 %) des cas sont dus à des tensions musculaires à l'arrière de la jambe qui limitent la souplesse du pied et exerce une pression excessive sur le fascia.

Si votre médecin convient que la cause la plus probable est la raideur musculaire dans le cas de votre partenaire, alors je recommanderais les coussins de talon (ce sont un type d'orthèse --- mais bon marché car les orthèses vont) pour un soulagement immédiat et un étirement pour éliminer le problème comme une bonne première tentative de remédiation. (Le médecin m'en a donné une paire lors de ma première visite, puis m'a envoyé en physiothérapie pour apprendre et faire les étirements.)

Votre partenaire va devoir prendre des mesures pour aller mieux. La fasciite plantaire est essentiellement le résultat de l'ignorance de l'entretien requis de notre corps et elle ne disparaîtra pas si nous ne faisons pas les réparations requises.

Pour un soulagement immédiat, essayez une paire de Bauerfeind ViscoSpot , Taille - 2

https://www.amazon.com/Bauerfeind-ViscoSpot-Size-2/dp/B007GBBHEE

Ensuite, demandez-lui de commencer à faire des exercices d'étirement pour les muscles de l'arrière de ses jambes pendant environ 3 semaines. Voici un site pour les étirements  http://smiweb.org/wp-content/uploads/2012/04/plantar.pdf

Je ne ferais que l'étirement rotationnel des ischio-jambiers et l'étirement du mollet et enregistrerais le reste du pdf pour plus tard avec les conseils du médecin.

Bonne chance.