Abélardo
Sauce à spaghetti lanières de poulet précuites
pâtes salade emballée
légumes surgelés œufs
thon
tortillas aux céréales
lait
salsa pain
fromage râpé flocons d'avoine
charcuterie
Hélène
Que diriez-vous des plats préparés même s'ils peuvent être chers.
Ou essayez quelque chose comme des puddings yorkshire géants surgelés et mettez-y tout ce que vous aimez, par exemple des saucisses, de la purée et des pois. Ou hachis et oignons. La soupe est très facile, tout comme les nouilles en pot.
Mais aucun de ceux-ci n'est très bon tout le temps, vous avez besoin d'une alimentation appropriée pour le fer et les vitamines.
Mat
Je vous suggère de rechercher des aliments qui nécessitent très peu de cuisson, mais qui sont pourtant sains et savoureux. Je déteste cuisiner moi-même.
J'achète habituellement des choses comme du yaourt, des fruits et des légumes. Les légumes surgelés peuvent être cuits à la vapeur rapidement et faire d'excellents plats sains avec un tout petit peu d'assaisonnement ou de beurre dessus.
Les pommes et les oranges peuvent être tranchées et avoir de la cannelle et du sucre dessus. Le thon et autres fruits de mer peuvent être mangés sur un lit de laitue ou un sandwich rapide.
J'ai généralement une barre diététique pour le petit déjeuner, donc je peux manger et courir. Ceux-ci ont beaucoup de besoins quotidiens en vitamines et autres suppléments de santé.