Je connais! Je connais! Je connais! ....PETIT DÉJEUNER !!!!! J'aime les questions faciles :) ....même si je suis un génie scientifique ;)
La plupart des gens vous diront que c'est le petit-déjeuner qui en dit long sur le pouvoir de la publicité. C'était le thème d'une campagne Kelloggs dans les années 1920 et le mythe perdure aujourd'hui.
Le Guardian a récemment publié une liste de « mythes alimentaires ». Découvrez-le ICI.
Chaque repas est également important.
Bien que, je considère le cadre du "repas du jour" comme une capacité. L'heure du repas n'est pas importante seule. Ce que vous mangez et la façon dont vous le mangez est la partie la plus importante.
Cependant, pour moi, le petit déjeuner est la partie la plus importante. Parce que je commence mon entraînement et je cours tôt le matin et je me sentirais malade de le faire l'estomac vide. J'ai besoin d'une énergie lumineuse avant de le démarrer. Ainsi, un bon petit-déjeuner contenant généralement des fruits et des palmiers dattiers augmenterait mon énergie et mon endurance pour faire du bon travail.