Moshé
Le meilleur moment pour prendre les suppléments vitaminiques Centrum Performance est le matin.
Comment dois-je prendre Centrum Performance ?
Vous devez suivre les instructions sur la boîte – ces suppléments contiennent de grandes quantités de vitamines et de minéraux, vous ne voulez donc pas en prendre plus que vous n'auriez dû. Habituellement, vous êtes censé prendre une pilule, une capsule ou un comprimé soluble.
Le meilleur moment pour prendre Centrum Performance est avec votre petit-déjeuner et avec un grand verre d'eau. Il est plus facile pour votre corps d'absorber les vitamines et les minéraux contenus dans Centrum Performance s'ils sont pris avec de la nourriture !
Un verre d'eau vous aidera à avaler les comprimés et vous réhydratera également (on se déshydrate souvent pendant le sommeil).
Pourquoi devrais-je prendre des suppléments de vitamines le matin ?
Eh bien, si vous prenez Centrum Performance le matin, vous remarquerez ses bienfaits pendant la journée. Je trouve que la prise de vitamines comme Centrum et Berocca aidera avec cette crise du milieu de l'après-midi si elle est prise avec le petit-déjeuner.
Si j'étais vous, j'éviterais de prendre Centrum avant d'aller vous coucher, même si vous avez oublié d'en prendre un ce jour-là. Je ne sais pas si c'est scientifiquement prouvé ou non, mais j'ai toujours du mal à dormir après avoir pris des vitamines la nuit.
J'espère que cela t'aides!
Jennyfer
Lorsque vous vous levez, le ginseng est présent dans de nombreuses boissons énergisantes et vous aide à rester éveillé. Et le ginkgo vous aide à vous concentrer... alors je le prendrais tôt, ça aide à démarrer la journée.