La meilleure chose à faire est d'aller sur
www.timeanddate.com qui contient tout ce dont vous avez besoin en termes d'heure mondiale.
Si vous vouliez connaître les décalages horaires par exemple pour toutes les grandes villes, vous iriez sur cette page
ici ou si vous vouliez une liste étendue de villes, vous pourriez aller sur cette page
ici .
Comme le Canada a en fait plusieurs fuseaux horaires, il est probablement préférable de rechercher la ville dont vous avez besoin, par exemple - l'heure à Montréal est différente de celle à Vancouver.