De l'eau pour hydrater de l'intérieur.
Dormez 8 heures car c'est à ce moment que votre corps se régénère.
Ne prenez PAS de douches chaudes ! Prenez des douches chaudes. L'eau chaude dépouille votre corps de son humidité naturelle.
Et quand tout le reste échoue, une crème hydratante pour aider votre corps.
Buvez beaucoup d'eau, utilisez une bonne lotion hydratante Eucerin....Lubriderm....dès que vous sortez de la douche, cela devrait aider.