Vous voudrez peut-être obtenir de l'aide professionnelle. Comme pour toute autre dépendance, obtenir de l'aide est la meilleure façon de s'en sortir. Bonne chance.
Vous faites la même chose que vous feriez pour n'importe quelle dépendance. Cherchez des conseils, arrêtez de faire ce que vous faites, changez votre vie pour éliminer la tentation et la disponibilité, ce genre de chose.
Vous voudrez peut-être consulter un conseiller professionnel ou parler à quelqu'un en qui vous avez confiance pour vous aider à y mettre un terme.