Que faire pour un muscle tiré dans le cou ?

Il existe un certain nombre de méthodes que vous pouvez utiliser pour aider votre cou à guérir et à revenir à un fonctionnement sans douleur. Il est très important que vous vous reposiez autant que possible dans les premiers stades de la blessure. Vous devez essayer de minimiser la quantité de mouvement que votre cou endure. Lorsque la blessure se produit pour la première fois, le muscle sera stressé et sensible, vous ne voulez donc plus aggraver les dommages.

L'eau est un remède naturel fantastique pour guérir les douleurs musculaires. En buvant de l'eau, vous maintenez votre corps hydraté et améliorez ainsi la capacité de votre corps à éliminer les toxines excrétées par les tissus musculaires endommagés. Cela aide à soulager la sensation de raideur et de douleur.

Assurez-vous d'appliquer de la glace sur la zone blessée du cou à intervalles réguliers pendant environ 1 à 25 minutes. La glace aidera à réduire tout gonflement autour des muscles ainsi qu'à refroidir les lancinantes douloureuses. Asseyez-vous toujours bien lorsque vous appliquez de la glace pour vous assurer que la méthode fonctionne correctement.

Une fois les étapes initiales de la blessure passées, vous devriez également envisager d'utiliser des remèdes thermiques plutôt que de la glace. Cela aidera à favoriser une circulation plus fluide autour de la zone blessée et donc à l'aider à guérir plus rapidement. Si vous ressentez une gêne ou une douleur à la suite de l'utilisation de remèdes thermiques, vous devez les contrer en utilisant de la glace.

Enfin, vous devriez alors chercher à renforcer et à réhabituer les muscles du cou avec les mouvements normaux. Il existe plusieurs exercices du cou qui peuvent être effectués afin d'aider les muscles à retrouver leur fonction normale et d'éviter toute perte d'amplitude de mouvement.
Étant donné la délicatesse de la zone du cou sur le corps, il est important de demander l'avis d'un médecin ou d'un physiothérapeute avant d'effectuer toute forme d'exercice du cou.

Utilisez l'ibuprofène, la dose la plus forte. Assurez-vous de mettre quelque chose dans votre estomac car ce truc est fort. Utilisez ensuite du baume du tigre. C'est un type de baume médicamenteux et ça sent fort. La chaleur est bonne, donc s'il fait froid où vous êtes. Enveloppez votre cou après avoir appliqué le baume. Ne l'enveloppez pas trop serré car cela augmentera le gonflement. Allumez le chauffage pour que vous transpiriez et que l'enflure diminue.

Je me suis réveillé il y a une heure et j'ai bougé la tête, ce qui a tiré le muscle de mon cou, j'ai pris des analgésiques mais en ce moment, j'ai toujours tellement mal que j'ai envie de pleurer !!! J'ai enroulé mon écharpe autour, ce qui a soulagé une partie de la douleur mais fait toujours très mal : (

Vous pouvez également essayer 20 minutes de chaleur, puis 20 minutes de glace. Faites-le un peu... au moins 80 minutes pour la première séance. Ibuprophen aidera aussi. Si cela continue de faire mal pendant une longue période de temps, vous devrez peut-être consulter un doc. Bonne chance.

J'ai le même problème en ce moment. Je me suis réveillé étiré et j'ai eu mal --_- Ça faisait vraiment très mal. Chaque fois que je bougeais, le muscle se resserrait et me faisait encore plus mal. Je lui ai envoyé un message et j'ai déplacé mon prochain de gauche à droite lentement, et cela l'a amélioré un peu, mais cela fait toujours un peu mal. J'ai essayé de tourner mon cou lentement mais c'est trop douloureux, ça fait très mal sur le sie droit "/ Je suggère donc de le réchauffer pendant 20 minutes et de le masser.

Oui, j'imagine qu'un soulagement de la chaleur peut être bon, mais je dois l'essayer parce que je suis un guitariste de heavy metal et, eh bien, vous connaissez la scène des coups de tête, et j'ai fortement tiré quelques muscles la nuit dernière. J'ai essayé de le déplacer lentement à droite et à gauche et cela a aidé certains.

Vous devez le vérifier auprès d'un médecin. Les muscles du cou normalement tirés peuvent être détendus avec un massage à l'huile d'olive ou un médicament de soulagement des muscles raides.

J'ai le même problème oh mon dieu un corps me dit quoi faire j'ai déjà appliqué toutes les tâches pour le ramener à la normale oh mon dieu s'il vous plaît que quelqu'un aide :~(

Hier soir, j'étais dans la piscine et j'ai tiré un muscle et ça a fait mal toute la nuit j'ai tout essayé mais le bain chaud m'a beaucoup aidé

Mon cou a commencé à être raide pendant environ une semaine, puis la douleur est allée à ma poitrine et c'est comme ça pendant quelques semaines. de nouveau

J'ai besoin d'aide, ma veine du cou à gauche commence à battre rapidement et chaque fois que je tourne la tête vers la gauche, j'ai une très mauvaise douleur qui me dit de garder la tête à droite et je viens de réaliser que mon épaule gauche est plus bas que ma droite. Que dois-je faire J'ai besoin d'aide immédiatement.

Reposez-vous au lit et appliquez un collier de cou pour rendre votre cou aussi immobile que possible. Prenez des analgésiques et appliquez une thermothérapie sur la zone douloureuse. Consultez toujours votre médecin si l'état ne s'améliore pas après 3 jours ou si vous présentez d'autres symptômes graves.

Prends soin....

Mon cou me fait mal aussi. Je ne sais pas ce qui ne va pas. Dois-je essayer de le soulager moi-même ou consulter un médecin ?

Je n'ai pas la réponse c'est pourquoi je suis ici j'ai mal je l'ai tiré dans le bain hier soir et ce matin j'ai tellement mal que j'ai presque vomi

Si vous avez vu le médecin et vous avez donné des médicaments mais que ça fait toujours mal, allez voir le médecin à nouveau, ma mère a le même problème, elle ne sait pas quoi faire ?? Aucune suggestion

J'ai exactement la même chose que vous et je suis allé voir mon médecin généraliste, ils m'ont dit que j'avais peut-être tiré un muscle mais que j'y retournerais dans 3 jours. Personnellement, j'irais chez votre médecin généraliste et ils vous diront de leur

Je ne peux physiquement pas tourner la tête ou regarder vers le haut ou vers le bas. MDR!
C'est très douloureux et embarrassant mais je vais juste supporter la douleur

J'essaierais un massage des tissus profonds et aussi, vérifiez auprès de votre médecin si vous prenez un pack de relafen..c'est un anti-inflammatoire qui fait des merveilles. Bonne chance!

Uhhhhh ça fait si mal que je viens de me réveiller ce matin et ça fait très mal et puis je l'ai chauffé avec une serviette chaude un peu aidé et maintenant j'utilise des salonpas
;(......

Le muscle du cou fera mal, mais si vous le frottez tous les soirs, il se sentira mieux dans environ 2 jours. S'il ne va pas chez le médecin, cela pourrait être mauvais.

J'ai exactement ce problème en ce moment, je l'ai eu hier quand je me suis réveillé,
ma mère m'a dit de ne pas le bébé, oui je vis toujours avec ma mère je n'ai que 16 ans,
vous devez vous forcer à le déplacer d'avant en arrière vraiment lent,
si ça fait mal après 2 jours, alors allez voir un médecin, ils obtiendront le vain tordu.
Tout ira bien, j'ai pleuré tout hier, mon médecin de maison est venu et n'a pas pu m'aider et a dit que ça s'en sortirait tout seul, attendez ça ira bien, cette question a été posée il y a 2 ans, juste si vous l'obtenez à nouveau ici :)