Qu'est-ce qui soulage le stress pour vous?

Parler au téléphone à quelqu'un de spécial et quand je ne peux pas le faire, je me lance dans un bon jeu PC ou celui que je teste. Travaille pour moi !

La lecture de la Bible libère vraiment le stress. Jésus a dit : « Venez à moi, vous tous qui êtes fatigués et chargés, et je vous rafraîchirai. » Matthieu 11 :28

Il y a une écriture dans la bible qui m'aide. Phlp 4:6,7 "Ne vous inquiétez de rien, mais en tout, par la prière et la supplication avec action de grâces, faites connaître vos requêtes à Dieu; et la paix de Dieu qui surpasse toute intelligence gardera vos cœurs et votre esprit pouvoirs par l'intermédiaire du Christ Jésus.

Sortir dans la nature et marcher.

Un bain chaud avec un bon livre.

Si tout le reste échoue, j'ai une prescription pour un relaxant musculaire qui m'endorme pour que je puisse me réveiller reposé. (La seule fois où je les utilise réellement, c'est après avoir traité avec ma belle-mère pendant une période prolongée.)

Méditer. Environ 30 minutes à la fois. 10 minutes ça marche aussi.

Beaucoup d'applications téléphoniques pour cela. Je mets simplement mes écouteurs au bureau chaque fois que j'en ai besoin et je me sens reposé après.

Ma petite amie et ma famille, mes amis, des personnes importantes dans ma vie !

En fait, frapper le mur !

Aller à la plage ou dans les bois !

Chewing-gum!!!

Et Linkin Park

Je trouve normalement que frapper sept nuances de **** d'un squashball pendant 40 minutes le fait. (La crise cardiaque suit plus tard.... )

Mordre dans un piment fort. Cela éclaircira votre esprit pendant quelques minutes au moins, pendant que vous sentirez la brûlure.

J'ai appris à prendre un jour à la fois. Pourquoi ajouter les angoisses de demain à celles d'aujourd'hui ? Jésus le dit ainsi : « Ne vous inquiétez donc jamais du lendemain, car le lendemain a ses propres angoisses. Chaque jour a assez de ses propres ennuis. (Matthieu 6:34) Un philosophe du 19e siècle a écrit : « La vie ne peut être comprise qu'à l'envers ; mais il faut le vivre en avant. Bien que nous puissions apprendre de nos échecs, nos actions présentes forment notre avenir.