Qu'appelez-vous la dépression causée par le manque de lumière du soleil ?

Il existe deux types de troubles de l'humeur qui ont été liés (bien que cela n'ait pas encore été prouvé qu'ils soient responsables) de la dépression causée par un manque de soleil.

Le trouble affectif saisonnier (TAS) est le plus grave, bien qu'il existe une autre affection connue sous le nom de blues hivernal , qui est également saisonnière, mais est plus douce que le TAS.

Trouble affectif saisonnier Le
TAS a tendance à se produire pendant les mois d'hiver, lorsqu'il y a moins de soleil, mais ce n'est pas toujours le cas. Comme son nom l'indique, cependant, l'apparition de la maladie a un schéma saisonnier.

Les symptômes du TAS sont similaires à ceux de la dépression normale et comprennent une humeur maussade et un manque général d'intérêt pour la vie. Cependant, les symptômes ne durent pas toute l'année et disparaissent normalement une fois que les jours recommencent à s'allonger.

La cause précise du TAS n'est pas connue, mais on pense qu'elle est causée par un manque d'exposition à la lumière du cerveau. Il existe une théorie qui suggère que l'hypothalamus (qui régule l'humeur, le sommeil et l'appétit) est stimulé par la lumière, et que s'il n'en reçoit pas assez, cela peut provoquer un dysfonctionnement.

Blues de
l'hiver Pendant les mois d'hiver, vous pourriez constater que vous manquez d'énergie et avez moins d'intérêt à socialiser, mais vous pourriez ne pas ressentir tous les effets de la dépression. Si tel est le cas, vous souffrez peut-être du blues hivernal.

Pendant les mois d'été, les gens ont tendance à se sentir plus heureux et à sortir plus souvent. Cela contribue à un sentiment de bien-être qui peut être difficile à reproduire en hiver, lorsque le temps est bien pire, encourageant les gens à rester seuls à l'intérieur.

Demandez de l'aide si vous êtes concerné.
Si vous vous sentez déprimé et que vous vous sentez ainsi continuellement depuis deux semaines ou plus, vous devriez consulter votre médecin, qui sera en mesure de vérifier votre santé mentale et de vous orienter vers un soutien spécialisé si nécessaire.

C'est ce qu'on appelle la dépression saisonnière . Cela arrive surtout aux gens pendant les mois d'hiver. Il existe des lumières que vous pouvez acheter pour votre maison pour aider à cette condition. Parfois, des antidépresseurs sont prescrits.

Plus précisément, cela est désigné par l'acronyme particulièrement approprié SAD (Seasonal Affective Disorder). Vous pouvez faire une recherche en utilisant "SAD" comme mot-clé et trouver de nombreuses informations sur cette condition. Ce n'est pas du tout rare, en particulier dans les régions du monde où les heures d'ensoleillement sont limitées.