Pourquoi le cliquetis de mon articulation du genou est-il si douloureux et devrais-je faire des exercices pour m'aider ?

La glucosamine aide à amortir les articulations !
Je ne dis pas que cela fonctionnera mais... J'ai des rotules "flottantes" et mon médecin m'a recommandé de renforcer mes muscles quadriceps pour aider à garder mes rotules là où elles sont censées être. Il est toujours préférable de contacter votre médecin, juste au cas où vous auriez un problème plus grave comme l'arthrose ou même pire. Bonne chance.

Vous devez d'abord découvrir pourquoi votre genou claque. Il a 5 causes possibles. 4 d'entre eux sont dus à des blessures et des larmes. La 5e cause est l'arthrite. Consultez votre médecin, il fera peut-être une radiographie. Un genou normal ne doit pas cliquer... 

Vous avez besoin d'une source de collagène dans votre alimentation pour réparer l'usure normale de vos articulations. La solution simple est de manger du Jello, mais il existe également des options végétariennes telles que « agar agar » et « konjac ».