Mon mot de passe ITunes a été désactivé. Que dois-je faire ?

Ok donc la même chose m'est arrivée et j'ai appelé l'apple store pour voir ce qu'ils pouvaient faire mais ils m'ont dit de changer mon mot de passe mais je ne sais pas comment donc si vous savez comment changer votre mot de passe alors voilà ! ....mais si vous le faites, pouvez-vous répondre et me dire comment faire, car cela a également foiré mon itouch et je veux vraiment pouvoir à nouveau obtenir des applications