Je sais que les miens sont incroyablement douloureux à cause de l'endométriose et du SOPK. Les miens m'ont allongé pendant des jours, vomissant parfois de douleur. Même sans endométriose ni SOPK, la plupart des femmes ont des crampes douloureuses ou inconfortables. Une piscine peut alléger un peu la pression, mais l'eau chaude est préférable comme un bain chaud ou un bain à remous. La chaleur aide à détendre les muscles qui se contractent et vous font souffrir. Un coussin chauffant fait des merveilles avec un anti-inflammatoire comme l'ibuprofène pour aider à soulager tout gonflement et toute pression.