Chère Megan Goodgirl,
C'est ainsi que j'aborde la lecture pour soulager le stress... parce que si je suis trop anxieux, je ne peux pas m'asseoir et me concentrer sur le livre. Alors d'abord, je fais tout ce que je peux pour faire face à la situation stressante, au moins pour démarrer certaines choses.
Ensuite, je m'assieds pour lire, et puis ça marche pour moi. En fait, je viens de le faire hier!
Un livre divertissant peut vous éloigner, comme un tapis magique, de tout ce qui vous dérange. Cela peut certainement soulager votre stress pendant le temps que vous lisez réellement et peut vous aider à passer une nuit de sommeil sans stress.
Cependant, si vous êtes le genre de personne qui est stressée en conduisant dans une circulation dense, je ne recommande PAS de lire pendant que vous êtes au volant. Ce que vous voyez lorsque vous levez les yeux de votre livre est susceptible d'être très stressant.
Cela fonctionne généralement pour moi! Une fois que je suis dans un bon livre, mon environnement semble s'effacer... Je ne peux pas vivre dans deux mondes à la fois. :)