Minnie
L'exercice ne peut pas arrêter vos règles, mais il peut les retarder. Récemment, afin de perdre du poids et de me remettre en forme, j'ai marché 10 000 pas par jour sur environ 8 km et mes règles ont environ 2 semaines de retard. En raison d'un changement de régime alimentaire et d'exercice, mes règles sont en retard. Cela ne veut pas dire que vous devriez faire de l'exercice pour éviter vos règles, car le fait de déranger vos règles pourrait entraîner des changements nocifs pour votre corps. Autant que vous voudriez l'éviter, il vaut mieux l'avoir et en finir. J'espère que cela vous aidera =)