Vos premières règles peuvent être très légères. De plus, après avoir eu vos premières règles, il se peut que vous n'en ayez pas d'autre pendant quelques mois. C'est difficile à dire. Si vous vous sentez suffisamment à l'aise, vous pouvez demander à maman comment était le sien lorsqu'elle a commencé.
Cependant, Mère Nature est dingue - alors ayez TOUJOURS quelque chose avec vous au cas où vos règles commenceraient et que vous n'êtes pas à la maison.
Si vous ressentez des crampes, vous pouvez prendre Aleve / Pamprin ou Midol. Pamprin ou Midol sont spécialement conçus pour les règles car ils aident à soulager les crampes et les ballonnements (la sensation de graisse que vous pouvez ressentir). Il peut y avoir des moments pendant vos règles où votre pantalon est serré - c'est des ballonnements. Pas d'inquiétudes à avoir. Il disparaît une fois que vos règles s'arrêtent.
Un coussin chauffant fonctionne aussi bien pour les crampes, si vous en avez un. Si vous êtes adolescent et que vous venez de commencer à avoir vos règles, vos règles peuvent être irrégulières et peuvent devenir régulières lorsque vous êtes dans la vingtaine.
J'avais 12 ans quand mes règles ont commencé et elles arrivaient toujours le 15 du mois à 4 heures du matin. Pourquoi à 4 heures du matin ? Je n'en ai aucune idée - je le sentirais au milieu de la nuit et je devrais me réveiller pour m'occuper des choses. Très ennuyant. Bienvenue dans la féminité !