Essayez ma stratégie : dans une situation sociale nerveuse, intéressez-vous à l'autre personne. Concentrez-vous sur le fait d'en apprendre un peu plus à leur sujet en posant quelques questions (pas trop personnelles !) et faites-les parler d'eux-mêmes. Cela fonctionne parce que cela vous détourne de l'attention écrasante et "leur donne le microphone". De plus, cela leur donne un petit coup de pouce à l'ego que quelqu'un les trouve intéressants. Lorsque viendra le moment où vous aurez le "microphone", vous serez probablement plus détendu.
Le Royaume-Uni est extrêmement diversifié et libéral, vous devez être vous-même dans toutes les situations. Traitez les blancs que vous rencontrez de la même manière que n'importe qui d'autre. Les préférences personnelles seront toujours un facteur, de la même manière que vous n'aimez pas certains types de personnes. Laissez simplement votre vrai moi briller, utilisez votre humour et votre individualité et laissez les gens voir qui vous êtes. Votre couleur de peau n'est pas le facteur ici, c'est peut-être vous qui remarquez que vous parlez à différentes ethnies, les gars à qui vous parlez pourraient bien voir une jolie jeune femme un peu timide. Restez fidèle à vous-même et détendez-vous
Oh mon Dieu, pourquoi êtes-vous si mal à l'aise, ceux dont vous avez peur sont probablement intimidés par vous. Trouvez simplement quelque chose que vous avez en commun et concentrez-vous là-dessus. Commencez à leur parler de choses qu'ils aiment, de football ou autre, et vous pourriez trouver un terrain d'entente au lieu de vous concentrer sur vos différences.