Vous n'êtes pas sans valeur, personne ne l'est. Vous avez de la valeur en tant qu'être humain. Tu as très bien tapé ta question, tu sais bien taper. Voilà, c'est une chose dès le départ. Maintenant, pensez à d'autres choses que vous faites bien, ne vous attardez pas sur des choses que vous ne pouvez pas bien faire.
Il serait préférable pour votre santé mentale d'en discuter avec quelqu'un. Il y a beaucoup de gens à qui vous pouvez parler.
La chose la plus simple à dire est : « Vous valez beaucoup. On a besoin de toi, tu es talentueux, tu es spécial !' Et c'est vrai, mais j'ai l'impression que tu as dépassé ça.
Peut-être que vous ne le croyez pas, peu importe combien de fois les gens le disent ?
Puis-je vous suggérer de demander l'aide professionnelle d'un conseiller ? Si vous avez accès au NHS au Royaume-Uni, vous pouvez être référé par votre médecin généraliste. Je suis sûr que d'autres pays ont des installations similaires. Ou vous pouvez payer si vous pouvez vous le permettre - ou même si c'est difficile à payer, je dirais que cela pourrait être le meilleur investissement que vous puissiez faire.
La façon dont vous décrivez vos sentiments me fait penser que cela affecte votre vie de manière très négative. Agissez maintenant - s'il vous plaît ne tardez pas.
En attendant, vous trouverez un grand nombre de personnes ici sur Blurtit, je suis sûr que vous pouvez obtenir de l'aide. Continuez à partager !