Je suis content que vous ayez suivi une thérapie qui vous a aidé à ne pas vous disputer. Se battre physiquement avec quelqu'un ne résout rien ; si vous faites cela à l'école, cela pourrait vous faire expulser ou suspendre et pour quelle raison ?
Comprenez que vous n'avez aucun contrôle sur ce que les gens font et disent. Vous ne pouvez contrôler que votre réaction à ce qu'ils font et disent.
Si quelqu'un vous traite de tête-de - boule , de stupide , de lâche , etc., cela peut blesser votre fierté d'être insulté, mais cela ne vous blesse pas physiquement. Une bonne réaction à cela est de regarder la personne qui vous injurie, puis de vous éloigner calmement. Ils recherchent une réaction - ne la leur donnez pas.
Boundaries de Henry Cloud est un excellent livre. Cela vous aide à voir ce qui est acceptable et comment vous pouvez fixer des limites aux personnes avec lesquelles vous entrez en contact.
Ne pas combattre quelqu'un demande du courage, si tout ce que vous avez fait avant est de vous battre. Beaucoup de gens qui savent que vous ne croient pas que vous avez changé, ils pourraient donc vous tester pour voir si vous allez casser et prendre un coup à quelqu'un. Ne vous laissez pas entraîner là-dedans.