Appelez une ligne d'urgence. Vous serez complètement anonyme, ils ne vous demanderont aucune information personnelle et une fois que vous commencerez à parler, vous vous détendrez et parlerez. C'est un bon début pour comprendre votre dépression et cela peut vous aider à en discuter avec d'autres.
C'est juste une maladie. C'est comme dire "J'ai une pneumonie, mais je ne veux en parler à personne". Un médecin doit diagnostiquer la dépression. La dépression peut provenir de la chimie du cerveau, mais elle peut aussi être un symptôme de problèmes physiques. Si vous êtes un jeune, les médicaments peuvent en fait guérir la dépression. La chimie du cerveau peut être modifiée de façon permanente parce que le cerveau est encore en formation.
Je comprends que vous ayez peur. La plupart des gens le sont. Vous n'avez qu'à décider de ce qui vous fait le plus peur, parler à quelqu'un ou vivre avec. Si vous n'obtenez pas d'aide, cela va probablement empirer, alors pourquoi ne pas avoir plus peur de cela et obtenir de l'aide maintenant,
Vous devez parler à un professionnel. Si vous continuez à faire ce que vous avez fait, vous pouvez vous attendre à ce que rien ne change