Deontae
Prenez une aspirine tout de suite, allez dans un endroit frais. Vous pouvez utiliser des produits comme la solarcaine pour vous débarrasser de la douleur et aider à refroidir la peau, la crème à l'hydrocortisone fonctionne également très bien pour refroidir la peau. Et puis le plus courant, le gel d'aloevera ou vous pouvez l'obtenir directement de la plante. Vous pouvez également prendre un bain froid ou tiède et ajouter du lait entier à l'avoine et même du miel et laisser tremper pendant 10 à 15 minutes.
J'espère que cela vous a aidé et que vous vous amusez lors de votre compétition de danse. :)