- Qu'est-ce que cela signifie si vous avez des crampes après vos règles ?
Il est un peu inhabituel d'avoir des crampes après vos règles plutôt qu'avant, vous avez donc raison de les interroger. Il est peu probable qu'il s'agisse de quelque chose de grave et s'ils persistent quelques jours et vous causent beaucoup d'inconfort, il est préférable d'en parler à votre médecin qui pourra non seulement établir s'il y a un problème médical, mais aussi vous traiter s'il y a est et vous rassure s'ils pensent qu'il n'y a pas de quoi s'inquiéter.
Bien qu'il soit inhabituel d'avoir des crampes après vos règles, ce n'est pas rare. Il est particulièrement fréquent chez les femmes qui ont des règles irrégulières et cela peut prendre des années pour que les règles deviennent régulières, alors que certaines femmes peuvent ne jamais avoir de règles régulières.
- Que sont les crampes menstruelles ?
Les crampes menstruelles surviennent généralement quelques jours avant la date prévue de vos règles et provoquent une douleur douloureuse dans le bas du ventre. Certaines femmes n'auront aucune crampe ou peuvent ressentir une légère lourdeur, mais d'autres femmes auront des crampes sévères qui peuvent les empêcher de mener à bien leur vie quotidienne.
Les crampes menstruelles surviennent lorsque la muqueuse de l'utérus se détache en vue de la grossesse. Elle survient après l'ovulation si l'ovule n'a pas été fécondé et que la muqueuse se détériore. Les muscles de l'utérus se contracteront au fur et à mesure que la muqueuse se détache et serre littéralement l'ancienne muqueuse à travers le col de l'utérus et c'est la raison des crampes menstruelles.
- Que puis-je faire pour soulager la douleur des crampes menstruelles ?
Il existe de nombreux types de médicaments que vous pouvez prendre maintenant et qui peuvent soulager vos crampes menstruelles. Pour des remèdes plus naturels, vous pouvez essayer de placer une bouillotte sur le bas de votre estomac. La chaleur de la bouillotte est apaisante et réconfortante et peut soulager la douleur.
L'exercice s'avère également être un excellent remède contre les douleurs menstruelles et la libération d'endorphines vous aidera également à améliorer votre humeur et à vous sentir mieux. Il peut être difficile de vous motiver à faire de l'exercice lorsque vous ressentez des crampes, mais une fois que vous avez commencé, vous vous sentirez mieux.