Le mot que vous devez connaître est la modération, ce qui signifie : L'évitement des excès ou des extrêmes, en particulier dans son comportement.
Il n'y a rien de mal à rester en contact avec quelqu'un - SMS, appels téléphoniques, e-mails. Cependant, si vous faites cela exclusivement pour oublier de vous occuper des autres choses, alors vous avez dépassé la limite.
Faites les choses avec modération et contrôlez-vous avec d'excellentes compétences en gestion du temps et vous pouvez accomplir plus que vous ne le pensez.
Prévoyez du temps pour les devoirs, les tâches ménagères, pour manger, pour dormir, pour rester en contact avec les gens, pour promener le chien si vous en avez un, etc. C'est une compétence de vie que vous améliorerez avec le temps et la pratique.