J'ai 30 ans. Voici ma suggestion :
Procurez-vous un produit contenant de l'acide salicylique. Cela coûte environ 10€ dans une pharmacie et vous durera un certain temps. Personnellement, je l'applique sous la douche sur le haut du dos, mais vous pouvez également l'utiliser comme un nettoyant pour le visage, en fonction de votre zone à problèmes.
Obtenez ensuite une ordonnance pour un produit contenant de l'acétate de zinc comme topique. (au moins vous avez besoin d'une prescription pour cela en Europe). Vous pouvez ajouter du zinc en complément (pilules).
Si cela ne fonctionne pas (et je vous le promets). Vous devriez opter pour des trucs plus durs comme la crème au rétinol.
La vie d'aujourd'hui est très différente de ce qu'elle était il y a 50, 70 ou même 100 ans. Nous remplissons notre corps de produits laitiers et de viande enrichis en hormones. Le stress qui accompagne la vie moderne (bonjour essayer de travailler, élever une famille et suivre Facebook) peut également perturber nos hormones.
Alors comment y remédier ? Vous pouvez utiliser votre acné comme raison pour enfin vous mettre au yoga ou à la méditation. Vous pouvez utiliser votre acné comme une raison pour prendre des pilules contraceptives qui peuvent contrôler les hormones qui causent l'acné. Et vous pouvez utiliser votre acné pour commencer à manger des viandes et des produits laitiers biologiques.