Il est presque impossible de se casser le cou en le cassant. Mais vous pouvez toujours faire de sérieux dégâts si c'est une habitude régulière, alors j'essaierais de l'arrêter si j'étais vous.
D'après ce que j'ai lu, il semble que la raison pour laquelle vous entendez des bruits de craquement ou d'éclatement est que le mouvement crée des poches d'air où le fluide de vos articulations se remplit en se transformant en gaz. C'est ce qui fait le son "pop".
Cela signifie pour votre cou que vous pourriez endommager la ligne de l'artère autour des vertèbres, ce qui pourrait provoquer un accident vasculaire cérébral. Et cela pourrait vous tuer !
Vous pourriez également causer des lésions nerveuses si vous vous craquez le cou encore et encore pendant une longue période. Cela ne semble pas valoir la peine pour un moment de soulagement qui pourrait de toute façon être obtenu en recevant un massage du cou.