Ummmmm je ne réponds jamais à ce genre de questions mais je ne trouve rien à quoi je veuille répondre alors oui, j'ai quelques conseils. Prends du chocolat et regarde... Ahh merde... Je ne peux pas penser au nom du film :( il y a cependant des acteurs canadiens géniaux dedans et c'est un film vraiment girly sappy. Une seconde. Je pense. Bahhhhh : / OH !!! Le cahier ! BAM !
Emportez toujours quelque chose avec vous - vous ne savez jamais quand cela commencera, ou si vous allez repérer, ou .....
Si vous avez des crampes, utilisez un coussin chauffant - vous pouvez en obtenir un chez Walgreens pour 20 $. Utilisez Midol ou Pamprin - ils aident à soulager les ballonnements et les crampes.
Si vous êtes jeune, suivez vos règles, quand elles commencent et combien de temps elles durent. De cette façon, vous aurez une sorte d'indice, si vos règles décident d'être irrégulières.
Gardez une réserve de chocolat à portée de main. Vous ne savez jamais quand cela vous sera utile.
Vos émotions peuvent être partout avant, pendant et après vos règles. D'où le chocolat.
Tu deviens une femme. Votre corps va changer. Surfez sur le Web et découvrez ce qui arrive à votre corps, votre esprit et vos émotions lorsque vous traversez la puberté.
Si vos émotions prennent le dessus sur vous et que vous mordez la tête de quelqu'un qui vous pose une question simple, reconnaissez que ce sont les hormones qui parlent et excusez-vous.
En cas de doute, parlez-en à votre mère. Elle a vécu tout ça et sait à quel point vous vous sentirez détraqué.
Comme echoos a dit, parle à ta mère. Si vous n'avez pas de mère ou de belle-mère, demandez à une tante ou à la mère d'un ami.