Comment une personne peut-elle éviter l'anxiété dans le monde dans lequel nous vivons aujourd'hui ?

Vous ne pouvez pas éviter complètement l'anxiété. Vous apprenez simplement à gérer l'anxiété et toutes les situations qui pourraient vous rendre anxieux. Vous apprenez à reconnaître ce qui vous rend anxieux et vous apprenez des techniques d'adaptation.

http://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/coping-with-anxiety

Devenir ermite réduirait l'anxiété. Mais il y a forcément des choses dont même les ermites s'inquiètent.

La survie est un combat pour la plupart des gens. C'est ce qui est au cœur de l'anxiété.

Il n'y a pas moyen de l'éviter complètement. Vous avez juste besoin de connaître vos déclencheurs et de les éviter ou de trouver un moyen de les gérer. Ce qui me rend le plus anxieux, c'est lorsqu'un membre de ma famille ou un ami tombe malade et que je ne peux rien faire pour l'aider. Dans ces cas, je commence à faire des recherches et à parler à des personnes qui connaissent de telles choses et j'obtiens autant d'informations que possible. De cette façon, je peux donner le meilleur soutien.

En comprenant pourquoi les choses sont comme elles sont et en connaissant la solution au problème.

http://www.jw.org/en/video-why-study-the-bible/

Vous ne pouvez pas éviter complètement l'anxiété... Mais vous pouvez la réduire considérablement si vous ne vous inquiétez pas des choses que vous ne pouvez pas changer.