Comment surmonter la mort de l'acteur de Fast and Furious Paul Walker ?

La mort de Paul Walker semble avoir touché beaucoup de gens assez durement.

Pour ceux d'entre vous qui ne le savent pas : Paul conduisait apparemment une Porsche rouge, en route pour un événement caritatif à LA, lorsqu'il a été impliqué dans un grave accident. La voiture a pris feu et il a malheureusement été tué.

Pour ce qui est de faire face à la tragédie, le seul conseil que je puisse offrir est quelque chose que j'ai appris lors d'un épisode des urgences il y a quelques années :

Lorsqu'un jeune médecin a demandé conseil sur la façon d'annoncer à la famille d'un patient que son être cher était décédé, on lui a dit qu'il n'y avait pas de moyen «facile» ou «agréable» de le faire.

Perdre quelqu'un est une chose terrible, et la réaction appropriée est de crier, de pleurer et de ressentir une douleur et un chagrin horribles.

Cela fait partie du processus de deuil. Guérir et accepter les choses demande du temps et du courage.

Comment gérer la mort de Paul Walker

Les choses qui peuvent vous aider en cours de route sont de vous souvenir de Paul d'une manière positive, de célébrer les choses incroyables qu'il a réussi à accomplir dans sa vie et comment il a pu vous affecter, vous et beaucoup d'autres.

Si vous avez la conviction religieuse qu'il ira dans un endroit meilleur et que vous le reverrez peut-être un jour, cela peut être un énorme réconfort.

Si vous êtes athée, vous pouvez peut-être essayer de vous consoler du fait que la mort est nécessaire pour que la vie continue - et que chacun de nous contient des éléments qui faisaient partie d'étoiles ou de planètes qui existaient à l'aube des temps. Une partie d'un cycle sans fin et merveilleux.

Faire quelque chose

Parfois, être actif et utiliser votre chagrin pour créer quelque chose de positif peut être une source de force.

Même quelque chose d'aussi simple que de participer aux nombreuses conversations qui ont lieu sur les réseaux sociaux peut aider le processus de deuil.

Twitter, par exemple, est en feu avec des personnes qui publient des hommages à Paul Walker en ce moment, et cela peut vous aider à réaliser que vous n'êtes pas seul :

D'un autre côté, se rappeler parfois à quel point la mort est quelque chose qui arrive tous les jours et nous affecte malheureusement tous peut aider.

Avoir ce point de vue sur les choses m'aide de toute façon à m'y réconcilier.

Nous allons tous mourir à un moment donné, et bien que le décès de Paul ait été vraiment tragique, il y a en moyenne 150 000 personnes qui meurent sur cette planète chaque jour.

Cependant, la mort de Paul était si publique et le deuil est presque inévitable - c'est peut-être pourquoi vos sentiments sont amplifiés.

Par exemple, quand j'ai vu ce post Facebook écrit par la fille de Paul Walker, Meadow Walker, j'ai même eu l'impression que j'étais sur le point de fondre en larmes !