Comment surmonter l'insécurité/la dépression ?

Les sentiments d'insécurité nous sont nourris non seulement par nos propres erreurs psychologiques, mais nous sont également inculqués par la société. Il est temps pour nous de prendre position contre ce phénomène dangereux et de regarder la personne dans le miroir. J'ai appris à me dire qu'aujourd'hui est une bonne journée. C'est un jour que je n'aurais pas pu voir comme tant d'autres qui m'ont précédé. Si je gaspille aujourd'hui, autant gaspiller. Je m'aime et tout ce que j'offre. Je ne suis pas parfait mais je suis assez bon. Si ce n'est pour quelqu'un d'autre, je suis assez bien pour moi. Aujourd'hui sera un autre voyage difficile pour m'aimer davantage, mais tout ce qui en vaut la peine vaut la peine de se battre. Comme la tranquillité d'esprit et la confiance en soi. Je vais me concentrer sur ma santé. Ce qui signifie que je prendrai soin de mon esprit, de mon corps, de mes besoins émotionnels et spirituels.Je vais me mettre en premier et ne pas me négliger. Je ne me comparerai pas à un autre et je ne rivaliserai pas. Je suis ma propre personne. Je m'appartiens et personne ne peut m'enlever mon bonheur à part moi. Quand je me sentirai penché à gauche, je redresserai mon dos et garderai la tête haute. J'aimerai non seulement moi-même mais mon prochain. Je vivrai pour aujourd'hui et m'efforcerai d'aller de l'avant. Portez un sourire comme vous le feriez avec une armure. Le combat intérieur est comme une flamme alimentée par l'oxygène. Il ne prend et ne se nourrit que de ce que vous lui donnez. Prenez le contrôle et dites que ça suffit. Vous ne pouvez pas et ne serez pas heureux jusqu'à ce que vous le fassiez. Et rappelez-vous que vous êtes ici pour une raison. Alors souriez, soyez heureux et en bonne santé. N'abandonnez pas et n'abandonnez pas, vous êtes trop spécial pour cela.Je m'appartiens et personne ne peut m'enlever mon bonheur à part moi. Quand je me sentirai penché à gauche, je redresserai mon dos et garderai la tête haute. J'aimerai non seulement moi-même mais mon prochain. Je vivrai pour aujourd'hui et m'efforcerai d'aller de l'avant. Portez un sourire comme vous le feriez avec une armure. Le combat intérieur est comme une flamme alimentée par l'oxygène. Il ne prend et ne se nourrit que de ce que vous lui donnez. Prenez le contrôle et dites que ça suffit. Vous ne pouvez pas et ne serez pas heureux jusqu'à ce que vous le fassiez. Et rappelez-vous que vous êtes ici pour une raison. Alors souriez, soyez heureux et en bonne santé. N'abandonnez pas ou n'abandonnez pas, vous êtes trop spécial pour cela.Je m'appartiens et personne ne peut m'enlever mon bonheur à part moi. Quand je me sentirai penché à gauche, je redresserai mon dos et garderai la tête haute. J'aimerai non seulement moi-même mais mon prochain. Je vivrai pour aujourd'hui et m'efforcerai d'aller de l'avant. Portez un sourire comme vous le feriez avec une armure. Le combat intérieur est comme une flamme alimentée par l'oxygène. Il ne prend et ne se nourrit que de ce que vous lui donnez. Prenez le contrôle et dites que ça suffit. Vous ne pouvez pas et ne serez pas heureux jusqu'à ce que vous le fassiez. Et rappelez-vous que vous êtes ici pour une raison. Alors souriez, soyez heureux et en bonne santé. N'abandonnez pas et n'abandonnez pas, vous êtes trop spécial pour cela.Le combat intérieur est comme une flamme alimentée par l'oxygène. Il ne prend et ne se nourrit que de ce que vous lui donnez. Prenez le contrôle et dites que ça suffit. Vous ne pouvez pas et ne serez pas heureux jusqu'à ce que vous le fassiez. Et rappelez-vous que vous êtes ici pour une raison. Alors souriez, soyez heureux et en bonne santé. N'abandonnez pas ou n'abandonnez pas, vous êtes trop spécial pour cela.Le combat intérieur est comme une flamme alimentée par l'oxygène. Il ne prend et ne se nourrit que de ce que vous lui donnez. Prenez le contrôle et dites que ça suffit. Vous ne pouvez pas et ne serez pas heureux jusqu'à ce que vous le fassiez. Et rappelez-vous que vous êtes ici pour une raison. Alors souriez, soyez heureux et en bonne santé. N'abandonnez pas et n'abandonnez pas, vous êtes trop spécial pour cela.

La dépression affecte des millions de personnes aux États-Unis seulement. La meilleure approche pour lutter contre la dépression et certaines des choses que vous ressentez est de consulter un psychologue. Avec une combinaison de médicaments anti-dépression et de psychothérapie. Aussi infructueuses que les choses puissent paraître, vous pouvez vous sentir mieux et reprendre une vie normale. En attendant, essayez de faire de l'exercice, de lire ou tout ce qui vous aide à penser à la dépression. Il y a beaucoup d'espoir, alors accrochez-vous.