J'avais des règles terribles. L'une des meilleures choses que vous puissiez faire est de prendre un contraceptif, cela raccourcira, allégera et rendra vos règles moins douloureuses. Il existe même un moyen de contraception qui peut vous empêcher d'avoir des règles régulières.
En ce qui concerne les remèdes maison, je recommande Midol. C'est vraiment mieux que Tylenol car il contient plus d'un médicament. Prendre des bains chauds et faire des promenades si le temps est assez frais, tout cela aide.