Je travaille à l'extérieur à plus de 100 degrés assez souvent pour mon travail. Portez des vêtements de couleur claire comme du blanc ou du gris clair. Buvez beaucoup de liquides !!!!
La transpiration est la façon dont le corps se refroidit. Il ne peut pas se refroidir si vous êtes déshydraté. Si vous portez un chapeau, placez une petite serviette sous le chapeau afin que la serviette puisse couvrir la nuque. Cela empêchera le soleil de vous brûler le cou. Bonne chance mon ami!
Pas de climatiseur ? Remplissez vos oreillers dans des sacs et placez-les au congélateur pendant quelques heures
~ paradis ~