Comment puis-je rendre ma peau aussi nette que les super stars et mes cheveux aussi brillants que ceux qui apparaissent à la télévision ?

Simplement en mangeant des aliments sains tels que du riz brun et des pâtes, du poulet grillé, du poisson grillé et beaucoup de légumes, de fruits et de salades sans vinaigrette. Vous devez également boire 2 litres d'eau par jour et réduire la consommation de café comme le thé et le café, ce n'est pas un processus d'une journée, cela prend du temps.
Aussi, pour obtenir des cheveux brillants, utilisez le même shampooing et revitalisant et coupez vos cheveux toutes les 6 semaines et nettoyez, tonifiez et hydratez votre peau tous les jours et nuits pour obtenir une peau saine et éclatante ainsi que manger comme ci-dessus.
J'espère que ça aide!!

Ces personnes qui apparaissent à la télévision planifient un horaire sain. elles font beaucoup d'exercices, elles font du yoga et de la méditation. elles préparent des tableaux de régime appropriés et les suivent. une peau claire ne vient pas en un jour de traitement et rend vos cheveux brillants il y en a beaucoup L'une des choses que vous pouvez faire est un traitement capillaire à l'huile chaude qui non seulement rend vos cheveux brillants, mais les nourrit également en profondeur. Enfin, nous devons prendre soin de notre santé. Nous devons adopter une alimentation équilibrée et bien dormir. Nous devons être joyeux parce que la moitié de nos problèmes peuvent résoudre facilement si nous essayons de le résoudre calmement
merci

Ok bien je promets que j'ai essayé ceci et cela fonctionne pour moi TELLEMENT bien !
~ conditionnez vos cheveux à l'eau froide
~ écrasez un avocat et frottez-le dans les cheveux pendant 15 min. faites un shampooing régulièrement
~ mangez sainement
~ utilisez de l'huile de poisson ou du vinaigre dans votre shampooing pour une brillance extrême des cheveux
pour votre peau :
~ essayez des masques naturels faits maison - Avocat

Bronzer !!!!! Allongez-vous au soleil ou allez au salon de bronzage. Je me suis allongé au soleil pendant une heure et en 2 jours j'étais bronzé ! Mon visage est devenu beaucoup plus lisse, je n'ai presque plus de boutons peut-être comme 3 petits au
maximum et ils cachent aussi toutes les cicatrices indésirables !!! Et pour rendre vos cheveux brillants, utilisez du pantène, cela fonctionne à merveille :) j'espère que cela vous aidera