Comment puis-je augmenter mon nombre de spermatozoïdes ?

Voici certaines choses que vous pouvez faire pour augmenter votre nombre de spermatozoïdes :

- supprimer des habitudes telles que fumer ou boire de l'alcool.
- faire de l'exercice régulièrement.
- avoir une alimentation saine et équilibrée. Cela signifie manger des aliments faibles en gras et riches en protéines. Vous voulez manger des grains entiers, des légumes, des fruits et éviter la caféine et les aliments épicés.
- laisser vos testicules "respirer". Portez des caleçons amples et des vêtements qui ne serrent pas vos testicules.
- perdre du poids (si vous êtes en surpoids)
- réduire le stress par exemple - suivre des cours de méditation ou de yoga.
- massage du corps pour augmenter la circulation sanguine.
- multivitamines. Des éléments comme le sélénium, le zinc et l'acide folique sont importants pour maximiser la production et la qualité du sperme.

Cela fait un moment que je me pose cette question. S'il a un faible nombre de spermatozoïdes, il devrait probablement consulter un médecin pour cela. Mais il existe un médicament en vente libre appelé FertilAide pour les hommes. Regardez-le sur Internet.

Les spermatozoïdes sont produits par les testicules. Le processus de formation des spermatozoïdes nécessite un fonctionnement normal des testicules et des niveaux hormonaux normaux. Une diminution du nombre de spermatozoïdes (oligospermie/oligozoospermie) peut être due à un trouble endocrinien, des problèmes testiculaires, une infection des testicules, une hernie, une varicocèle et une orchite.
Le traitement de la réduction du nombre de spermatozoïdes dépend de la cause sous-jacente. Vous ne devriez pas essayer les opinions de vos amis ou du net car à la fin, vous devez consulter un médecin. Cette condition ne met pas la vie en danger, mais peut causer de nombreux problèmes sociaux et psychologiques chez vous et votre femme. Alors, consultez un urologue et obtenez un diagnostic approprié et son traitement.  

Vous devriez essayer d'aller voir un médecin afin qu'il puisse vérifier son nombre de spermatozoïdes. Le médecin doit décider ce qu'il peut prendre pour l'augmenter.

Vous ne pouvez pas. Les hommes reçoivent des millions et des millions de spermatozoïdes, vous n'avez pas besoin de l'augmenter et il est impossible que vous ne puissiez pas le faire

Si vous éjectez le sperme au moins tous les 3 jours après, votre capacité à former des spermatozoïdes augmente d'elle-même.

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